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Du freust Singlebörsen für den westen, dass es Dir anvertraut wurde und Du zum Kreise der Eingeweihten gehörst. Ein schlechtest Geheimnis erkennst Du daran, dass es Dir selber Sorgen und Probleme bereitet. Das Gefühl wird immer stärker, es doch jemandem erzählen zu wollen. Schon der Gedanke daran, sich bei jemandem auszusprechen, weckt schlechtes Gewissen in Dir.

Dass ein Studio sich an die geltenden Gesetzte hält, spricht für die Seriosität des Studios. Du bist unter 16 oder 18 Jahre und willst nicht warten?Du kannst es kaum abwarten, Dir endlich ein Tattoo stechen zu lassen, singlebörsen für den westen. Dann fang doch schon mal an, die Sache zu planen. Das kannst Du schließlich schon vor Deinem 18ten oder 16ten Geburtstag tun.

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Die erste Trainingseinheit begann mit einem Gespräch. Wir setzten uns in einen Stuhlkreis und unsere Trainerin erzählte, worum es sich bei dem Wort "Selbstbehauptung" überhaupt handelt. Nach kurzer Zeit war mir klar: Selbstbehauptung ist eine Art der Selbstverteidigung, nur ohne Gewalt. Das war mir persönlich ganz recht, denn ich prügel mich eigentlich nicht so gerne ;-) Wir sprachen ganz offen über unsere Ängste, vor allem die Angst vor einem sexuellen Übergriff. Man weiß ja auch nie so wirklich, wie man dann in solch einer Situation reagieren oder sich wehren singlebörsen für den westen.

Denn solang du dir für irgendetwas selbst Vorwürfe machst, kannst du auch anderen nicht verzeihen. Zum Beispiel deinen Eltern, die so oft streiten. Deiner Freundin, die dich enttäuscht hat. Deinem Schwarm, der sich für ne andere entschieden hat.

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Achte einfach gut darauf, was nach diesem Gespräch zwischen Euch passiert. Wenn Du ein gutes Gefühl hast, dann erzähl ihm ruhig, dass Du in ihn verliebt bist. Deine Gefühle wirst Du nämlich nicht ewig vor ihm verbergen können.

Wenn du angespannt auf einem Stuhl sitzt, bis es losgeht, verkrampfst du dich schnell. Das gibt meistens Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen. Also: Komm in Bewegung. Schon Stehen ist besser als Sitzen. Tanze, singlebörsen für den westen, mach eine Spaziergang, laufe den Flur rauf und runter oder was dir sonst Spaß machen könnte.

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